Szerző: Pongrácz Adrienn | jún 20, 2022 | Étkezés
Kedvencekhez adom Joggal kérdezhetitek, mit keres egy tojásrántotta a Flami oldalán? Az ájurvéda nem feltétlenül javasolja a tojás fogyasztását, én azonban hasznos és tápláló ételnek tartom, ha mértékkel fogyasztjuk. De nézzük is meg kicsit közelebbről ezt a...
Szerző: Pongrácz Adrienn | máj 5, 2022 | Étkezés
Kedvencekhez adom Hozzávalók: 1 bögre quinoa 2 bögre növényi tej Ghee vagy kókuszzsír (kb. 1 csapott evőkanálnyi) Ízlés szerint juharszirup 1 csipet só Ízlés szerint mazsola, magvak, kókuszchips Elkészítés: A zsiradékot felforrósítjuk, majd ráöntjük a quinoát. Jól...
Szerző: Pongrácz Adrienn | ápr 28, 2022 | Étkezés
Kedvencekhez adom Ahány ember, annyiféle Pesto. Íme a Flami verziója: Hozzávalók: 1 marék medvehagyma (kb.60 g) 1 marék kesudió/dió/fenyőmag (kb. 20 g) 50 g füstölt kecskesajt 4-5 evőkanál olívaolaj 3-4 csipet só Opcionálisan bors Elkészítés: Az összes hozzávalót...
Szerző: Pongrácz Adrienn | ápr 7, 2022 | Étkezés
Kedvencekhez adom Képzeljétek, egy nap az Édesanyám büszkén mesélte, hogy ő bizony természetes módon erősíti az immunrendszerét. Elmondta az ő egyszerű praktikáját, melyet most elhoztam nektek is. Elkészíteni végtelenül egyszerű, hűtőben hosszú ideig eláll és még...
Szerző: Pongrácz Adrienn | márc 31, 2022 | Étkezés
Kedvencekhez adom Ezt a megnevezést a gyermekeim adták ennek a finom italnak. Annyira ízlett nekik, hogy másnap kikészítették az asztalra az összes hozzávalót csak, hogy ismét elkészítsem nekik. Elkészíteni pedig pillanatok alatt el lehet. Tápláló, egészséges,...
Szerző: Pongrácz Adrienn | márc 24, 2022 | Étkezés
Tavasszal és nyáron érdemes legalább minimalizálni a húsfogyasztást, mert az megterhelő a szervezetünknek, nehezen emészthető. A hüvelyesek azonban kiváló alternatívái lehetnek a húsnak. Hozzávalók: 5 dkg kókuszzsír 1 nagy fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 40 dkg...
