Saláta, avagy színes étel – színes élet

Szerző: Pongrácz Adrienn | júl 22, 2022 | Étkezés

Kedvencekhez adom Ez a gyönyörűség 2 perc alatt elkészíthető! Nassolni volt kedvem, de nem akartam édeset vagy nehezet enni. Ez lett a végeredmény. Egy kis friss zöldség a kertből, egy kis tökmagolaj, egy kevés tökmag és pici só. Ájurvéda: a Kapha dósa olaj és só...

Füge – a szent növény

Szerző: Pongrácz Adrienn | júl 22, 2022 | Rekreáció

Kedvencekhez adom Amikor először láttam a házunkat, egyből megfogott a fügefa, mert tudtam, olyan jelentések kötődnek hozzá, amik által ez a fa olyan különlegessé válik. Indiában és a muszlimok körében is a füge szent növény, szent gyümölcs. Régóta a termékenység, a...

Dósa útmutató – Pitta tünetek (Ájurvéda)

Szerző: Pongrácz Adrienn | júl 21, 2022 | Rekreáció

Az ájurvéda három rendezőelve, dósája a Váta, Pitta, Kapha. Ez a három dósa az öt ősi elemből (föld, víz, tűz, levegő, éter) épül fel. A három dósa különböző arányban jelenik meg bennünk, melyek, ha egyensúlyban vannak, jól érezzük magunkat a bőrünkben. Az élet során...

Twister – Mozogni jó!

Szerző: Pongrácz Adrienn | júl 19, 2022 | Rekreáció

Kapásból kérdezhetnénk: vajon ki nem ismeri a Twistert? Én pedig egyből visszakérdezek: mikor játszottál vele utoljára?  Kívülről nézve könnyű játék, játszani nem kevésbé könnyű. 😀 Aktívan és játékosan mozgatja a mélyizmokat, jókedvre derít, építi a szociális...

Dósa útmutató – Váta tünetek (Ájurvéda)

Szerző: Pongrácz Adrienn | júl 14, 2022 | Rekreáció

Kedvencekhez adom Az ájurvéda három rendezőelve, dósája a Váta, Pitta, Kapha. Ez a három dósa az öt ősi elemből (föld, víz, tűz, levegő, éter) épül fel. A három dósa különböző arányban jelenik meg bennünk, melyek, ha egyensúlyban vannak, jól érezzük magunkat a...